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Progressive Muskelentspannung - gegen Schmerzen, Stress und innere Unruhe
Selbst-Coaching · 02. November 2021
Die progressive Muskelentspannung hilft bei muskulärer und emotionaler Spannung. Der Nutzen bei chronischen Schmerzen, insb. Spannungskopfschmerzen, Bluthochdruck, Stress, innerer Unruhe und bei Ängsten ist wissenschaftlich belegt.