Auch vor Corona sind uns täglich Dinge widerfahren, die wir uns nicht erklären konnten.
Vielleicht gibt es keine Antwort auf die Frage: WARUM?
Also fragen wir uns stattdessen: WOHIN?
Ich lade dich zu einer Selbst-Coaching-Übung ein
Denn nur du alleine kannst die Frage beantworten,
was der Corona-Ausnahmezustand dir sagen will.
Ziel der Übung ist es herauszufinden, wie die aktuelle Situation dich der Erfüllung deiner Träume und Bedürfnisse näherbringt.
Du brauchst ein Blatt Papier und Stifte in zwei Farben. Die Übung besteht aus 6 Schritten.
Auf das Blatt schreibst du mit genügend Abstand drei Begriffe:
Vor dem Ausnahmezustand
...
Jetzt
...
Wunschliste
...
1. Schritt: Vor dem Ausnahmezustand
Schreibe untereinander die 5 Dinge/Umstände/Menschen, welche dich vor dem Corona Ausnahmezustand stark beschäftigt oder belastet haben.
2. Schritt: Jetzt
Schreibe die 5 Dinge/Umstände/Menschen auf, welche dich heute am Stärksten beschäftigen oder belasten.